Ejot gadiem, mūsu āda noveco – un tā ir viena no pamanāmākajām novecošanas pazīmēm. Tik prasīgajā ārišķīgā laikmeta pasaulē, tas var pazemināt pašvērtējumu, radīt kompleksus un pazemināt dzīves kvalitāti.

Tiklīdz sāk pārņemt šāda sajūta, mēs sākam skatīties uz plauktiem, kur piedāvā produktus „Anti-age, pret grumbām, jaunavīgai ādai”.

Vairojoties informācijai par kosmētikas iedarbību uz organismu, mēs sākam apzināti meklēt produktus ar dabīgas izcelsmes izejvielām. Pirmajā mirklī var nedaudz apjukt no milzīgās izvēles, un nolemt, kurš būs piemērotākais produkts. Viens no veidiem, kā izprast produkta efektivitāti, ir ielūkojoties produkta sastāvā. Šeit vari iepazīties ar 75 efektīvām pretnovecošanas sastāvdaļām.

Lai atvieglotu sava ideālā produkta atrašanu, šeit variet ieskatīties 99 Latvijā nopērkamo produktu aprakstā.

Kā uzklāt izvēlēto produktu

Pareiza ādas kopšanas līdzekļa izvēle ir tikai daļa no darām

ā. Tamdēļ, lai āda būtu veselīga, gūtu maksimālu efektu no krēmiem, mas

kām un skrubiem, tos ir jāprot pareizi uzklāt. Šī uzdevuma atvieglošanai izšķir ādas līnijas — tās ir ādas

vismazākās izstiepšanas līnijas, kuru virzienu jāievēro, veicot lielāko procedūru daļu.

Dažas sievietes pārāk stipri ieziež krēmu sejā, būdamas pārliecinātas, ka tas noteikti palīdzēs atbrīvoties no grumbām. Bet grumbu paliek arvien vairāk. Un jo vairāk krēma, jo sliktāka seja.

Lūk, vienkārši noteikumi, kurus noteikti ir jāievēro:

• Uzklāt krēmu tikai uz tīras sejas, kakla un dekoltē ādas. Dekoltē zona atrodas par četriem pirktiem augstāk, kuri novietoti horizontāli no krūšu krūtsgala. 
• Vislabāk uzklāt krēmu uz sausas ādas. Pēc mitras apstrādes jāpaiet vismaz 15 minūtēm. Sausai ādai piemīt lielāka kosmētisko līdzekļu caurlaišana. Krēma uzklāšana uz mitras ādas noved pie siltuma nosprostojuma, termoregulācijas traucējumiem. 
• Kustībām jābūt vieglām, pieskārienu veidā. Nedrīkst pielietot fizisku spēku, viss, kas var iesūkties ādā no uzklātā kosmētiskā preparāta, iesūcas arī bez mūsu palīdzības. Nevajag plucināt, dauzīt un mīcīt maigu ādu. 
• Neatkarīgi no ādas stāvokļa krēmu vienmēr jāuzklāj tādā daudzumā, kas nepieciešams vieglai, vienmērīgai virsmas iesmērēšanai. 
• Neuzklājiet krēmu tieši no bundžiņas uz ādas. Bez nepatīkamas atdzesēšanas sajūtas, auksts krēms izsauc reflektoru asinsvadu sašaurināšanos. Pirms uzklāšanas uz sejas nedaudz sasildiet krēmu ar pirkstu galiņiem. 
• Atturieties no krēma lietošanas tieši pirms izejas uz āru, jo augšējā ādas kārta ir sairdināta un pazeminās ādas aizsargreakcija. Svaigā gaisā, īpaši, ja ārā pūš vējš, ir drēgns vai salts laiks, var iziet ne mazāk kā pēc pusstundas pēc krēma uzklāšanas. 
Bet tagad par to, kā pareizi uzklāt krēmu: 
• Sadalīsim nelielu krēma daudzumu, ar kuru mēs grasāmies „pacienāt” savu ādu, pa visu pieri — ar abu roku pirkstu galiņiem. Kustības veicam pakāpeniski un pretējos virzienos. 
• Ar pirkstu galiņiem uzklājam krēmu sākumā uz ādas zem acīm, kustoties no deniņiem uz degunu, tad uz plakstiņu ādas — virzienā no deguna uz deniņiem. 
• Lai izlīdzinātu seju, vienmērīgi sadalīsim krēmu no zoda vidus pa apakšējo žokli uz auss ļipiņām. Ļoti ļoti viegli saspiežam ādu. 
• Uzklāt krēmu uz kakla pa kreisi un pa labi, pēc kārtas. Izlīdzinām ādu ar pirkstiem, paceļoties no zoda gareniski sejas ovālam uz ausīm. Tad ar atvērtu delnu pārvilksim no zoda līdz kakla pamatnei. 
• Ar ārējo delnas pusi nedaudz paplikšķinām pa zoda apakšējo daļu ar biežām, enerģiskām, bet ļoti vieglām kustībām. 
• Uzklājot krēmu, jūsu roku delnām jābūt atslābinātām, lai, pieskaroties sejai, jums rastos mīkstuma un maiguma iespaids.

Sejas joga

Galvenais iemesls redzamajām vecuma izmaiņām sejā ir pašu muskuļu un galvas kausa deformācija. Ar vecumu muskuļiem piemīt īpašība pamazām izkalst un kļūt plānākiem. Deformācija notiek arī ar galvas kausu un kauliem ne tikai ķermenim.

Redzot katru dienu sevi spogulī un laikam ritot pamanot jaunas krunciņas, mēs neievērojam pašu galveno, to, kā mainās sejas ovāla forma un deformējas sejas iekšējie vaibsti.

Tieši sejas muskuļi ir karkass, kas neļauj sejas ādai zaudēt elastību un noslīdēt.

Pie intensīvas sejas muskuļu nodarbināšanas labi sāk strādāt asinscirkulācija, kura nodrošina sejas ādai barošanu un atjaunošanos. Labus krēmus vajag noteikti lietot, bet ir jāatceras tas fakts, ka pareiza asinscirkulācija būs tā, kas ādu atjaunos un nodrošinās tai nepieciešamo barošanu daudz efektīvāk. Laba asinscirkulācija notiek tajās vietās, kur patstāvīgi strādā sejas muskuļi. Sejas āda ir parasti tā vieta kur bagātīga asinscirkulācija izpaliek. Sejas Fitness palīdz nekaitīgi organismam atjaunot asinscirkulāciju sejas muskuļos un dermā, bagātinot visus sejas ādas slāņus.

Slepenais ierocis pret novecošanu slēpjas regulārā sejas muskuļu treniņā, kas palīdz uzturēt jaunavīgas sejas aprises. 

Šeit video sērijas, kā to paveikt:

Sejas joga: stingram kaklam

Sejas joga: minimizēt krunciņas ap acīm

Sejas joga: novērst krunciņas uz pieres

Sejas joga: tonizēt un pacel vaigus

Sejas joga: pilnīgu lūpu iegūšanai

Pateicamies par sadarbību materiāla veidošanā:

www.facebeautyfitness.lv

www.organiccosmetic.lv

www.igreen.lv

http://www.alternative-shop.lv/

www.madara-cosmetics.lv

www.bioteka.lv

www.poetica.lv

www.bio2you.lv

www.biocosmetic.lv

http://www.thebodyshop.lv

www.herbals.lv, http://www.dzivozali.lv/herbalslv

www.pienspa.lv